3小時熟睡法 好書推薦













3小時熟睡法﹐真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷!

好看的醫療保健3小時熟睡法全書的內容大意!



總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！博客來網路書店

看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！

3小時熟睡法是本不錯的醫療保健，誠意推薦給大家看喔!

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

3小時熟睡法曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。



  • 原文作者：ISHI KENNICHI
  • 譯者：朱麗真
  • 出版社：商周出版

    新功能介紹

  • 出版日期：2011/01/14
  • 語言：繁體中文


最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

台灣睡眠史上30,000本銷售奇蹟．暢銷改版！

如果，你還在為自己睡了幾個小時而斤斤計較，
不如仔細檢視，你為「睡眠品質」花了多少時間準備！

打破你對8小時睡眠規範的迷思！

美國癌症協會研究報告指出：「人的死亡率會隨著睡眠時間的長度而增加。」

美國加州大學丹尼爾．克里普機（Daniel Kripki）教授說：「每天要睡八小時是沒有醫學根據的。」……

睡眠，是每個人必須且最為重要的營養素，成效取決於「品質」而無關乎分量，只要掌握優質睡眠關鍵，就能開啟工作、學習、健康三方勝利！

很多人把工作表現、在校成績的不理想歸罪於「睡眠不足」，可是你知道嗎？要做到「睡眠不足」並沒有你想像中的那麼容易！

研究顯示，唯有達到深層睡眠，才有助於人體智能及身體發展。人類睡眠是5段週期重複運作，平均每個週期約90分鐘，而睡眠效率則會隨著時間遞延而減弱，因此，只要把握前2段週期、約3小時的深層睡眠時間，就能在工作及學習效果上，得到明顯且強大的成效！

作者簡介

大石健一ISHI KENNICHI

1964年生於東京，中央大學經濟學部畢業後進大型證券公司上班，1994年離職並開發「身體越僵硬的人越舒服之觀想瑜珈」，之後致力於該套瑜珈的普及，並指導無法熟睡的人使用該瑜珈幫助熟睡。2003年販售以「幫助熟睡的身體動作以及利用生理時鐘醒來」為名的自我療癒CD，也為人做「觀想導引」，找出生而為人的目的、天職。











EMBA沒教的形象打理術：穿出職場力的40堂課



男人的成功之道



改變現況，或是改變自己：五度瀕死、負債四億社長所領悟的不後悔工作術



挫折是成功最好的老師：從名人智慧學習克服逆境的能力



氣場女王修煉課：讓妳氣場、情場、職場都強大的吸引力法則



不要窮忙，只要樂活：輕鬆擺脫窮困，自在享受幸福的6個秘訣



方向：在對的跑道上才能做出對的選擇



止學：成大事者與平庸者的成敗之謎





  • 原文作者：ISHI KENNICHI
  • 譯者：朱麗真
  • 出版社：商周出版

    新功能介紹

  • 出版日期：2011/01/14
  • 語言：繁體中文


3小時熟睡法

























Net Ready - 企業e化的策略與原則



平台經濟模式：從啟動、獲利到成長的全方位攻略



台灣資訊個案(第五輯)--電子商務營的經營策略



透視數據下的商機：運用Google Analytics發掘商業洞見



成長駭客行銷：引爆集客瘋潮的新實戰力



成長駭客：未來十年最被需要的新型人才，用低成本的創意思考和分析技術，讓創業公司的用戶、流量與營收成長翻倍



大數據與未來傳播



我是微商：從部落格、FB、Line@到微信，向自媒體大師學習月入兩百萬的網路銷售術





3小時熟睡法推薦，3小時熟睡法討論，3小時熟睡法比較評比，3小時熟睡法開箱文，3小時熟睡法部落客

3小時熟睡法那裡買，3小時熟睡法價格，3小時熟睡法特賣會，3小時熟睡法評比，3小時熟睡法部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

王如玄：政治人物接受檢驗標準要一致

面對民進黨總統參選人蔡英文炒地事件，國民黨副總統參選人王如玄今天參訪桃園市平鎮區義民廟時指出，政治人物接受社會各界檢驗，標準應該要一致，她應該趕快出來講清楚、說明白，讓選戰回歸政策辯論主軸才是重要。

被問及軍宅案後遭傳喚是否擔心影響選情？王如玄說，「完全不擔心」，她之前向民眾報告，在法律上完全是沒問題，只是在道德或社會觀感上也許有不同看法，已把投資所得全數捐出，希望回歸政策辯論，才是對台灣這塊土地、人民，最好的處理模式。

【更多即時新聞詳情請上東網新聞】























arrow
arrow
    文章標籤
    博客來 博客來網路書局 博客來網路書店 博客來書店
    全站熱搜

    takc9jj98j 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄